Deitado no sofá em frente à televisão? De maneira nenhuma. A ociosidade não faz parte da sua rotina diária. O seu credo? Continue a praticar desporto para manter o seu corpo e maximizar a sua saúde.
Tanto que Mário considera o ginásio a sua segunda casa, onde treina durante horas. É preciso coragem, determinação e vontade para seguir um ritmo destes.
E este velho claramente tem bastante! Os nossos colegas do Yorkshire Post partilharam esta história inspiradora.
Quando era mais novo, Mario Sanna trabalhou como engenheiro de tráfego. Explica que já manteve a forma construindo carris de comboio.
Começou a trabalhar para a British Railways em 1954, dois anos depois de ter deixado a Sardenha para se estabelecer na Grã-Bretanha. Trabalhava ativamente aos domingos para poupar dinheiro, pois estava prestes a casar.
Mas, para além deste exigente trabalho físico, não teve problemas em praticar desporto. Simplesmente não teve tanto tempo para se dedicar a isso como gostaria naquele momento.No entanto, após se reformar, desenvolveu uma verdadeira paixão pela ginástica e pelo fitness. Então, ingressou numa academia. E nos últimos 30 anos seguiu um programa de fitness diligente e regular. A sua rotina inclui diversos exercícios: bicicleta estática, supino, leg press e trabalho de bíceps.
Está sempre ansioso por experimentar novas máquinas e nunca hesita em participar em aulas de grupo ou em levantar pesos. Apesar da idade avançada, nada o impede;
O Mario orgulha-se sempre de se superar e de ultrapassar os seus limites. E a satisfação é ainda maior quando se alcançam os resultados desejados.
O Mário está convencido de que o corpo precisa de exercício. “É como uma máquina; Se não cuidar, deteriora-se”, diz. Há várias décadas que tenta tudo o que possa contribuir para o seu bem-estar físico, incluindo o Pilates. Acredita que é importante fortalecer as pernas, que suportam o corpo, mas também não descura os braços.
Recentemente, um problema ocular impediu-o de sair com mais frequência, mas espera que depois de uma operação possa retomar as sessões desportivas como antes.
Apesar de tudo, não está disposto a ficar fechado em casa. Um amigo leva-o ao ginásio todas as sextas e segundas-feiras.
Na verdade, hoje, os amigos leais que conheceu no ginásio são como a sua família. Chegou mesmo a celebrar recentemente o seu 94º aniversário rodeado por alguns membros.
